Ernährung

Snacken Sie sich satt! 13 gesunde Zwischenmahlzeiten

24.09.2022 von SWYRL

So überwinden Sie die Zeit zwischen den Hauptmahlzeiten ohne Stimmungs- oder Leistungstief: 13 gesunde Snacks, die den Blutzuckerspiegel stabil halten.

Jeder kennt diesen Heißhunger, der einen oft gegen 11 oder 15 Uhr überfällt: die Lust auf einen Snack. Gegen diesen spricht auch nichts, solange Sie nicht immer auf Schokolade oder ein Salamibrot setzen, sondern auch öfter mal zu gesunden Zwischenmahlzeiten greifen. Diese sollten den Blutzuckerspiegel relativ stabil halten, anstatt ihn schnell hoch und dann wieder hinunterrasen zu lassen. In der Galerie finden Sie gesunde Snacks, die dem Körper kontinuierlich Kraft plus wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine liefern.

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