Wellness
Sich in einem sprudelnden Becken zurückzulehnen und die Haut mit einem angenehmen Peeling verwöhnen, klingt unglaublich verlockend. Statt in einem weit entfernten Wellness-Tempel einzuchecken, gönnen Sie sich doch einfach daheim ein wenig Me-Time inklusive Wellness. Das geht leichter als Sie vielleicht denken und auch die Anwendungen können Sie ganz einfach selbst machen.
© iStock/iconogenicBadewanne
Im Spa legt man sich in den heißen Pool, zu Hause einfach in die heiße Badewanne. Klingt simpel, doch die Zeit in der Wanne kann man sich versüßen. Lassen Sie das Handy im Schlafzimmer und nehmen Sie Ihr Lieblingsbuch in die Hand. Kaufen Sie sich entspannendes Aroma für das Badewasser, machen Sie das Licht aus und ein paar Kerzen an - und dann die Seele baumeln lassen!
© iStock/KostikovaBadewasser
Statt nur zu einfachem Schaum zu greifen, gönnen Sie sich Aromen für Ihr Badewasser: Lavendel-Essenz wirkt beruhigend. Und auch Milch peppt Ihr Bad auf. Die hat fast jeder im Kühlschrank und schon Kleopatra schwor auf Milchbäder. Das Fett in der Milch beruhigt und glättet die Haut, gibt ihr neuen Glanz. Mit ein wenig Honig vermischt schmeckt das Wasser nicht nur gut, der Honig wirkt außerdem antibakteriell.
© iStock/iascicGurkenmaske
Die Augenringe gehen einfach nicht weg, egal was Sie tun? Zeit für eine Augenmaske. Die können Sie im Handumdrehen selbst machen. Abschminkpads, getränkt in ausgekühltem Kaffee, reduzieren Ihre Augenringe perfekt, da sie durch das Koffein entschlackend und gefäßverengend wirken. Auch Gurkenscheiben helfen, da das Gemüse sehr wasserhaltig ist und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Kalt wirken sie außerdem abschwellend.
© iStock/standretHaarmaske
Im Winter sind die Haare meist schlapp und spröde - warum also nicht eine Haarmaske am Home-Spa-Day ausprobieren? Dabei muss die Essenz in die Haare eingearbeitet werden und eine Weile einwirken. Danach erstrahlen Ihre Haare in neuem Glanz und mit frischer Energie.
© iStock/puhhhaKneipp
Dass Kneippanwendungen gut für die Haut und die Durchblutung sind, wissen wir schon lange. Für die Anwendung zu Hause brauchen Sie nur zwei Behälter mit einmal eisigem, einmal warmem Wasser. Dann die Füße und wenn möglich auch Beine abwechselnd in das eine und das andere Becken halten. Alternativ können Sie auch eine Wechseldusche in Ihre morgendliche Routine einbauen.
© iStock/kzenonMaske
Ein weiteres Beauty-Treatment, dass Sie sich im heimischen Badezimmer genehmigen können: die Maske. Im Drogeriemarkt können Sie fertige Gesichtsmasken einfach in Tütchen kaufen. Wer es etwas aufwendiger möchte, der kann seine Maske selbst anrühren und weiß so genau, was darin enthalten ist ...
© iStock/bernardbodoKokusnuss-Maske
Versuchen Sie es zum Beispiel mit einer Kokosnuss-Maske. Die darin enthaltenden Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine (insbesondere Vitamin E tut der Haut gut) machen das Fruchtfleisch sowie das aus der Frucht gewonnene Öl zur perfekten Grundlage für eine Gesichtsmaske. Vermischt mit Naturjoghurt und Honig hilft die Maske gegen trockene Haut.
© iStock/MagoneFuß- und Handmaske
Auch die Füße und die Hände verdienen eine pflegende Anwendung. Da man sich zwar Peeling auf die Füße schmieren kann, die Sauerei dann aber vorprogrammiert ist, können Sie auch fertige Produkte erwerben. Die sind wie Socken oder Handschuhe, aber eben getränkt in Peeling oder einer wohltuenden Lotion.
© iStock/KovacsAlexFußbad
Ebenfalls sehr wohltuend ist ein Fußbad. Wer sowieso schon in der Badewanne liegt, kann sich das sparen, wer aber nur eine Dusche besitzt, für den ist ein Fußbad extrem entspannend. Schließlich müssen unsere Füße uns den ganzen Tag tragen und sind meist in Schuhen eingezwängt. Da verdienen doch auch sie mal eine Auszeit, oder?
© iStock/photosoupPeeling
Mit Peeling reinigt man die Haut effektiv und entfernt alte Hautschuppen. Trotzdem kommt es im Alltag oft zu kurz. Gönnen Sie sich ein wohlriechendes Body- und Gesichtspeeling und nehmen Sie sich die Zeit, es gut einzumassieren und wirken zu lassen.
© iStock /Bogdan KuryloGönnen Sie sich Ruhe
Meistens gibt es immer etwas im Haushalt zu erledigen. Nehmen Sie sich bewusst einen Tag oder zumindest ein paar Stunden eine Auszeit. Anstatt sich zu beschweren, dass Sie gezwungen sind, zu Hause zu bleiben, genießen Sie doch einfach mal ein paar Stunden Ruhe und machen Sie es sich auf dem Sofa bequem. Der Fernseher bleibt aus, das Tablet ebenfalls. Spüren Sie die Ruhe? Augen zu und einfach entspannen ...
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