22.12.2023 von SWYRL
Erst "krass gefastet" und dann im Geheimen "gegessen, bis mein Bauch wehtat": In einem Interview hat Sophia Thiel offen über eine der schwersten Zeiten in ihrem Leben gesprochen. Weihnachten sei demnach über Jahre eine schwere Prüfung für die Fitness-Influencerin gewesen.
Weihnachten, Silvester, die Feiertage mit der Familie: Was für viele die besinnlichste Zeit des Jahres ist, war für Sophia Thiel lange "die schwierigste Zeit des Jahres". Die Fitness-Influencerin, die seit 2014 im Geschäft ist, habe regelmäßig die Kontrolle verloren - und zwar über ihr Essverhalten. Über zehn Jahre lang sei sie vor allem rund um den Jahreswechsel von Fressattacken, Erbrechen und krankhafter Selbstkontrolle geplagt gewesen. Das ist heute anders, wie die 28-Jährige im Interview mit "Bild" versichert.
Anfang 2019 zog sich Sophia Thiel von heute auf morgen aus den sozialen Medien zurück. Schon in der "37°"-Reportage "Die Ich-Vermesser: Selbstoptimierung um jeden Preis?" (ZDF) sprach die damals 27-Jährige 2022 bemerkenswert offen über ihre Essstörung, fatalen Perfektionismus und ihren Weg aus der Krise.
Dass die ehemalige Bodybuilderin nach dieser schweren Zeit mittlerweile wieder mit einem geringeren Körperfettanteil aufwarten kann, liege nicht nur daran, dass sie drei- bis fünfmal pro Woche hart trainiert. "Mein Gewicht hat sich nun auch ganz entspannt eingependelt, weil ich keine Essanfälle mehr habe", erzählt sie. "Ich habe eine neue Freiheit gewonnen, und dafür bin ich sehr dankbar."
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Sophia Thiel attestiert sich "ganz typisches Suchtverhalten"
Der Weg dorthin war allerdings alles andere als leicht. "Ich habe über Weihnachten meist vor den anderen Familienmitgliedern ganz krass gefastet." Dass sie ihr eigenes Essen dabei hatte, habe ihr das Gefühl von Kontrolle gegeben. Doch als sie allein war, übermannten sie die Fressattacken. "Dann habe ich gegessen, bis mein Bauch wehtat. Kompletter Kontrollverlust. Leider ein ganz typisches Suchtverhalten."
Im Mai nächsten Jahres wäre die 28-Jährige deswegen bereits drei Jahre in Therapie gewesen, bis sie kürzlich die vorerst letzte Therapiestunde absolvierte: "Meine Therapeutin und ich haben festgestellt, dass wir eigentlich gar keine Themen mehr haben, die wir dringend besprechen müssten." Im vergangenen Jahr habe sich etwas in ihrem Kopf verändert. Nun könne sie mit ihrer Ernährung viel entspannter umgehen. "Ich gönne mir heute auch mal etwas, ohne dass mein schlechtes Gewissen mich sofort dafür bestraft und ich mich tagelang schlecht fühle."
"Zum ersten Mal selbstbestimmt": Warum Sophia Thiel keine Angst vor der Zukunft hat
Nichtsdestotrotz sei ihr durchaus bewusst, dass sie das ganze Leben damit zu haben wird: "Es ist ein stetiger Prozess - aber diese Leichtigkeit kommt zum ersten Mal in mein Leben, das fühle ich deutlich", berichtet Thiel gegenüber "Bild". "Es ist, als hätte man mir nach 28 Jahren die Stützräder weggenommen, und ich fahre allein. Wackelig, aber allein!" Sie habe das Gefühl, zum ersten Mal richtig und selbstbestimmt zu leben. "Es war immer alles so laut und panisch im Kopf. Jetzt trauere ich weder der Vergangenheit nach noch habe ich Angst vor der Zukunft."
Thiel legt in ihren Videos nun verstärkt den Fokus auf Themen wie mentale Gesundheit, Kosmetik und Körperpflege, inspiriert durch ihre persönlichen Erfahrungen.
